a teraz

[...] a patrząc na to co napisałeś o sobie - "Obwód Pasa (cm) za duzo%)" to tobie też może może się przydać małe odchudzanie. Przepuklina sama w sobie jest dalej ale teraz nie czuje bólu i mogę sobie ćwiczyć partie których wcześniej nie byłem w stanie. A tobie w takiej sytuacji radzę narazie ograniczyć sie do ćwiczeń raczej nie [...]

[...] bo chce sie uczyć a nie moge sie skoncentrowac bo ziewam tak sobie kminiłem i może to z takiego powodu ze w sumie w domu jest ciepło a zazwyczaj ciepło wpływa na senność i teraz po powrocie ze szkoły obmyłem twarz zimną wode i chodze w krótkim rękawku , no i mam uchylone okno . Chyba pomogło ;] nie wiem czy na dłuższą mete czy jutro bedzie [...]

To jest Twoja aktualna głodówka, a nie dieta ułożona wg powyższych postów? Jeżeli tak, to teraz ułóż dietę zbilansowaną wg postu ellisa lub low-carb wg Tyki (10 przykazań)

[...] reklamy Pawlowi Nastuli niz judo ;) No i po trzecie, o ile dobrze pamietam, w ktoryms wywiadzie pytany o kariere w judo, odpowiedzial, ze to judo zapomnialo o nim, a nie on o judo. Wiec czemu teraz wymagac od niego, zeby to wlasnie on robil cos dla tego sportu? Jest tylu ludzi ktorzy sie tym zajmuja, ze chyba nie jest to obowiazkiem Nastuli?

Ściąga: Najważniejszą cechą pomagającą w skutecznym wejściu w świat biegaczy jest cierpliwość. Jeśli zaczniesz stawiać sobie nierealistyczne cele, nadrabiać zaległe dni i nabierać niepotrzebnie prędkości to będziesz robić wolniejsze postępy lub, co gorsza, zniechęcisz się. Tak więc słuchaj ciała i zapomnij o ambicjach (na razie). Teraz podam Ci [...]

[...] up masa 4 kg do przodu 1 kg zeszlo i mozna powiedziec ze 3kg zostalo bo waga stoi w miejscu odblok clom plus daa kreatyna itp co do watroby to myslalem ze tura jest umiarkowanie toksyczna a tym bardziej mniej niz meta w MD tak pisalo ile mg radzicie walic i bo walilem 40 teraz moze zwiekszyc? Zmieniony przez - saly26 w dniu 2013-06-24 22:53:05

Taisumov teraz musi zawalczyć z kimś z minimum top 15, leszczy ostatnio dostaje a to świetny striker.

Teraz mi się to skleiło w całość bo ostatnio widziałem Oświecińskiego w TV w reklamie odżywek Formotiva, a ta firma współpracuje przecież z KSW. Dodatkowo on trenuje w WCA razem z innymi zawodnikami KSW :)

no ja tez mam zamiar z ABS-II pojechac. robiłem teraz ostatnio A6W wiec to bedzie dobra odmiana a potem zrobie znowu kolejne A6W

[...] bo kolega to kolega a ty to DELITI wiec w koncu masz swoj rozum...kreatyna jest w sumie ok ale nie na sam poczatek, co z tego ze on beirze kreatyne jak diety nie ma...stary bierz sie za dietke a o odzywkach pogadamy w tym czasie kiedy beda potrzebne a nie teraz...czytaj, cwicz i badz wytrwaly...pozdrawiam w razie problemow pytaj gg podowalem

[...] ale knur? to przecież świnia za dzika bym się nie burzył... Napisz lepiej ile jeść a nie "to się nie uda"@@-) w końcu po to napisałem tego posta. PS: wydawało mi się że teraz jem za dużo... przecież to piers kurczaka 5 razy dziennie, prawie 3 podwójne na dzień. Ryżu jem mało bo nie chcę masy. Najpierw wolałbym zrzucić ale nie tak drastycznie [...]

wiesz niepewna sytuacja polityczna w kraju mialem zapasy wrazie jakiejs wojny ale po zdobyciu wladzy przez blizniakow stwierdzilem ze wojny nie bedzie bo wszyscy sie teraz polski boja a moze to bcaa przed silka zeby zapobiegac spalaniu miesni ?? bo i tak mam ...

Ojej, dosłownie wszystko co piszesz się zgadza! Nawet jeśli z pozoru mam teraz niezłą figurę i ważę mało, to nadal jestem obrośnięta tłuszczem tu i tam i wszystko takie jakieś "porozplaszaczane" jak siadam np. Do tego masz rację - kompletnie nie czuję głodu i po jabłku byłam już najedzona. Np dzisiaj napchałam się śniadaniem a nie było gigantyc! [...]

[...] sprawa ze nie mozemy rownac sie z Arka, Łks-em, Widzewem czy Craxą ale jakby Radomiak wszedł do drugiej ligi to i wiecej ludzi przychodziloby na mecze, ale moim zdaniem teraz to juz tylko sfera marzen. Nie ma kasy przede wszystkim a piłkarze nie kwapią sie grac w 2 lidze tylko wola grac z jakimiś wioskami. Szkoda, szkoda i jeszcze raz szkoda [...]

[...] niepotrzebnie;-)...pod warunkiem,że faktycznie weźmiesz się za siebie na rehabilitacji rzecz jasnakurde, sory opmylkowo zly link poszedl, a tamtego juz nie znalazlem teraz... co do osiowatosci to ja w obu nogach mam tak ze jak na jednej nodze stoje i uginam kolano to biodro idzie do zewnatrz a kolano po ukosie do srodka ale jest rowno ze [...]

Dzieki , teraz pytanie ... czy zaczac odrazu od pierwszego tygodnia i konczyc rowno przed PCT ? a moze i ciagnac dluzej ?

[...] ju-jitsu brazylijskieo jiu-jitsu judo i z upływem czasu może sambo albo vvd były by tam artykuły podobne do opisywanych na forum jakby co to ja załatwiam serwer 50 mega i teraz możemy podzielić się na :grafików,grafików flash,grafików do szablonu, znający html, znający html i inne(js, php, dhtml)no i tych co będą robić artykuły (każdy może [...]

dobra też się wbijam,tylko ten ostatni warunek-:-/ troche dziki, ludzie nie udawadniajcie że jesteście najlepsi(a napewno nikt nie jest), bo po co? nie chce mi się polemizować, ale i tak w to wchodzem EDIT: f***, że dopiero teraz zauważyłem, że odgrzewany kotlet... grrr Zmieniony przez - Jedi God w dniu 2005-01-26 19:20:36

Cypio ze swissa to juz niema na bank. Chyba ze sie komus zalezalo rok w szafce A wracajac do Phoenix'a to skonczylem cypionat i wszedlem na suste w takiej samej dawce. Cypio moge spokojnie polecic, bo na mordzie nienapuchlem prawie wcale przy sporej dawce, natomiast teraz po tygodniu susty - arbuz

No diety narazie nie, bo to mogła być wina, tego, że często jem w nierównych porach np. rano kawałek chleba, w szkole nic bo nie mam czasu, a dopiero w domu o 15 coś teraz się staram jeść więcej i równomiernie zobaczymy co to da, przed, a do diety dodałem więcej warzyw, białka i węglowodanów zobaczymy czy to coś pomoże, jeżeli nie no to wtedy [...]